Jeudi

28 Octobre

Brochettes de poulet marinées sud-ouest

Brochettes de poulet mariné au sud-ouest avec légumes rôtis, servies avec sauce tzatziki au citron et pommes de terre au four hasselback servies sur un lit d'épinards

Cuisse de poulet, épices, ail, huile d'olive, oignon rouge, courgette, poivrons, yogourt, citron, concombre, pommes de terre, chapelure, parmesan, beurre, persil

Sans oeuf

Haut en protéine

Frais

Chauffer au four à 375F pendant 15-20 minutes

Température interne devrait atteindre 165F

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Brochettes de poulet marinées sud-ouest

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Soupe au poulet et nouilles

Bouillon de poulet et de légumes classique fait maison mijotée avec des légumes frais du jardin et des nouilles aux œufs

Bouillon de poulet, épices, fines herbes, carottes, céleri, oignon, pois, poivron rouge, flocons de piment, ail, nouilles aux oeufs, beurre, fécule de maïs

Chauffer à feu doux pendant 5-6 minutes

Température interne de 165F

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Soupe au poulet et nouilles

Salade césar classique

Laitue romaine croustillante servie avec vinaigrette crémeuse maison, croûtons de pain au levain, bacon et parmesan râpé. Servi dans un contenant de 32 onces. Bon pour 2 portions d'à côté.

Laitue, parmesan, bacon, mayonnaise, anchois, ail, épices, citron, huile d'olive, dijon, worcestershire, épices, croûtons de pain

Aucune cuisson nécessaire

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Salade césar classique

Macaroni au fromage classique

Sauce béchamel classique maison mélangée avec des nouilles Cavatappi garnie de fromages provolone et cheddar servie en gratin

Farine, beurre, lait, huile d'olive, chapelure, fromage, pâtes, épices, sel, poivre

Chauffer au four à 300F pendant 15-20 minutes

Température interne devrait atteindre 165F

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Pour un maximum de 4 jours

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Macaroni au fromage classique

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